Tansiyon Yüksekliği Ne Yapılır – Nasıl Düşürülür

Yüksek tansiyon hastalarının dikkat etmesi gerekenler arasında en önemli unsurlar; stresten uzak durmak, kan değerlerini sürekli kontrol altında tutmak, beslenmelerine önem vermek, spor ve egzersiz yapmak, çay, kahve, kola, alkol, sigara gibi alışkanlıklardan uzak durmak gelmektedir.

Tansiyon Yüksekliği

Yüksek tansiyon hastalarının dikkat etmesi gerekenler arasında en önemlisi günlük hayatlarında yapacakları düzenlemeler olmalıdır. Yüksek tansiyon felç yapar mı? Çoğu zaman ciddiye almadığınız baş, boyun ve ayaklarda oluşan ağrı, titreme, kansızlık, unutkanlık, halsizlik, uykusuzluk, yorgunluk, bulantı, çarpıntı, tiroid hormonlardaki düzensizlik; vücuttaki kan basıncının yükselmesi ile birleştiğinde, felç ya da beyin kanaması hatta ölüm gibi sonuçlar vermektedir. Bu yüzden kan basıncını dengede tutmak için nelere dikkat edilmeli konusunda oldukça hassas davranılması gerekmektedir.

Tansiyon Yüksekliği felç yapar mı sorusu zaten bu hastalığın ciddiyetini ve gerek korunma gerekse tedavi konusunda dikkatli olunması zorunluluğunu kesin olarak ortaya koymaktadır.

Yükselen Tansiyon Belirtileri

Hipertansiyon bazı insanlarda yüksek değerlere ulaşana kadar sinsi bir şekilde gözlenebilmektedir. Bunun yanı sıra kan basıncı yükselmeye başladığında bir takim belirtiler vermektedir. Bu belirtilere örnek olarak:

  • Halsizlik hali
  • Mide bulantısı
  • Yüksek ateş
  • Titreme hali
  • Göğüs ağrısı
  • Unutkanlık hali
  • Sırt Ağrısı
  • Sürekli yorgunluk
  • Burun kanaması
  • Kalpte çarpıntı
  • Kansızlık
  • Nefes Darlığı
  • Ayaklarda şişme
  • Baş ağrısı
  • Ense ve boyun ağrısı
  • Görme bozukluğu ya da çift görme
  • Boyun ağrısı
  • Uyku hali

Verilmektedir. boyun ve ayaklarda oluşan ağrı, titreme, kansızlık, unutkanlık, halsizlik, uykusuzluk, yorgunluk, bulantı, çarpıntı, tiroid hormonlardaki düzensizlik gibi sorunların yüksek tansiyon ile birleşip felç gibi sıkıntılara neden olmaması amacı ile; bu tür durumlarda hemen kan basıncı ölçümünün yapılıp tansiyon değerlerinin kontrol edilmesi ve tansiyon yükselince, normal değerlere düşürmek için hipertansiyon hastalarının nelere dikkat etmeli ve yapmaları gerekenler konusunda bilinçli olmaları gerekmektedir.

Tansiyon Yükseldiğinde Neler Yapmak Gerekir.

Hastaların tansiyonu çıkınca; baş ve ağrısı, ateş, halsizlik, ense ağrısı, çarpıntı,  sırt ve ayaklarda ağrı, unutkanlık hali, uyku hali, unutkanlık hali, yorgunluk, bulantı, ateş, titreme, burun kanaması, nefes darlığı, kansızlık, bulanık görme şikayetleri oluşmaktadır.

Sürekli olarak bu tarz şikayetleri olunca hastaların dikkat etmeli ve önlemlerini almak için doktor kontrolünden geçmeleri gerekmektedir. Bu konuda tedavi için gereken önlemlerin acil olarak alınması ileride sonu felç ya da ölümle bitme riski olan ciddi sorunlardan kurtulmalarına vesile olmaktadır.

baş, boyun ve ayaklarda oluşan ağrı, titreme, kansızlık, unutkanlık, halsizlik, uykusuzluk, yorgunluk, bulantı, çarpıntı, tiroid hormonlardaki düzensizlik gibi sıkıntıların ileride felç gibi istenmeyen sorunlara neden olmaması için nelere dikkat etmesi gerektiği konusuna önem vermeleri gerekmektedir. Bu tür şikayetleri sürekli olmayan hastaların günlük hayatları konusunda dikkatli olarak, besinlerini ayarlayarak ve doğal bitkisel kürler uygulayarak, yapılması gereken bir takım tedbirleri almaları mümkün olmaktadır.

Aşırı kilolar hipertansiyon nedenlerinden biri olmaktadır. Kilo problemleri olan hastaların; zayıflamak için spor yapmak yerine piyasada kulalnılan ve tiroid hormonlarının bozulmasına neden olacak ilaçları kullanmamaları gerekmektedir. Spor yaparak kilo vermek yerine metabolizma hızlansın diye tiroid hormonları ile oynamak ciddi sıkıntılara neden olmaktadır. Bu yüzden tiroid hormonlarını etkileyecek ilaçlardan uzak durmak; spor ve egzersiz yaparak kilo vermek tercih edilmelidir.

Kan basıncı yüksek değerlere ulaştığında, tansiyon hastaları için tehlikeli sonuçlara neden olabilecek sıkıntılar yaşaması söz konusu olabilir. O an hastanın nelere yapması lazım? Kan basıncı yükseldiği an yapılması gerekenleri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Musluk suyu ile elleri ve ayakları yıkamak kan basıncını düşürmek için iyi gelen bir yöntemdir.
  • Yüksek tansiyon için limon etkili bir yöntem olmaktadır. Limon sıkıp içmeniz dengeleyecek ve düşmesine neden olacaktır.
  • Tuzsuz ayran ya da yoğurt tansiyon hastaları için tansiyon çıkınca olumlu sonuçlar veren etkenlerden biridir.
  • Heyecanlanmamaya ve adrenalini düşürmeye dikkat etmeli
  • Greyfurt suyu kan basıncını dengelemektedir. Fakat hastaya içilmeden ya da yedirmeden önce doktoru ile irtibata geçilmesi gerekmektedir. Greyfurt suyu bazı durumlarda tehlikeli olabileceğinden dikkat edilerek kullanılması gerekmektedir.
  • Sarımsak kan hipertansiyon hastalarının bildiği bir yöntemdir. Düşürücü özelliği bulunmaktadır. Bu yüzden her gün kullanmaya dikkat etmeßi gerekmektedir.

Tansiyon Yüksekliğine Alınacak Tedbirler

Genetik olarak da görülebilen yüksek tansiyon fazla kilosu olanlarda, düzensiz bir hayat yaşayanlarda, hareketsiz bir yaşam şartı olanlarda, alkol ve sigara alışkanlığı olanlarda, aşırı tuzlu yemek yeme alışkanlığı olanlarda, düzensiz beslenme alışkanlığı olanlarda, stresli bir hayat süren ve psikolojik sorunları olanlarda sık rastlanılan bir sağlık sorundur.

Hipertansiyon hastalarının nelere dikkat edeceği konusunda bilinçli olmaları gerekmektedir. Bu konuda tansiyon hastalarının gereken tedbirleri almadıkları takdirde felç, tiroid bozukluklar, kalp ve damar  hastalıkları, beyin kanaması gibi önemli hasarlara yol açan sorunlarla karşılaşması olasılık dahilinde bulunmaktadır. Troid yanında; kansızlık, çarpıntı, boyun ağrısı hatta yorgunluk gibi önemsiz görünen ayrıntılar bile dikkat edilmeli hemen doktorunuzla irtibata geçilmelidir.

Tansiyon hastalarının nelere dikkat etmeleri gerektiğini ve bu konuda alması gereken tedbirleri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Yorgunluk, sırt, boyun, ense ve baş ağrısı, ayaklarda şişme, çarpıntı, unutkanlık, halsizlik, kansızlık, ateş, bulantı, titreme, uyku hali gibi durumlarda tansiyon hastalarının hemen ve düzenli olarak ölçüm yapmaları gerekmektedir.
  • Hipertansiyon hastalarının alkol ve sigaradan uzak durmaları gerekmektedir
  • Hipertansiyon hastalarının alkol, kahve, çay ve tuz gibi alışkanlıklardan uzak durmaları gerekmektedir.
  • Kan basıncı yükseldiği takdirde felç beyin kanaması, kalp krizi gibi risklere karşı hemen en yakın sağlık kuruluşuna gitmesi gerekmektedir.
  • Hastaya beslenme programı hazırlanmalı. Hazır gıdalardan uzak durmalı, konserve, tuz ve turşu gibi gıdaları hayatından çıkarması sağlanmalı.
  • Hastaya aşırı yağlı, aşırı tuzlu yemekler yerine sebze ve meyveler önerilmeli. Et yemeklerinden, tatlılardan, karbonhidratlardan uzak tutulmalı.


Kullanıcı Yorumları ve Oyları

1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız (Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...
Yorum ekle