Kiraz Tansiyonu Yükseltir mi?

kiraz meyve olarak ve çay şeklinde düzenli şekilde tüketildiğinde kısa sürede hipertansiyon konusunda oldukça etkilidir. Tabii ki düzenli tüketimi şarttır.

Kiraz Tansiyonu Yükseltir mi?

Kiraz meyvesi sadece meyve olarak tüketilmek amaçlı olarak insanlar tarafından kullanılmaz. Vitaminler ve eser elementler ile dolu olan kiraz birçok ülkede yetişir. Kirazın içinde;

• Organik asitler
• Malik, folik, sitrik ve petkin bulunur.
• Makro ve mikro elementler bulunur. Çinko, magnezyum, potasyum, rubidyum, bakır, kobalt, fosfor, nikel, manganez, demir, kalsiyum, flor, iyot, demir, krom bulunur.
• E, B1, C, B2, A vitaminleri bulunur.
• Kalori açısından oldukça düşüktür. 100 gramında 49 kcal bulunur.

Kirazda bakterisidal ve anti- enflamatuar etkileri bulunur. Bundan dolayı streptokok ve stafilokok şekilde savaşır. Dizanteriye sebep olabilecek olan bakterilerin yok edilmesine olanak sağlar. Meyvenin kendisinde yer alan antosiyanidinler insan vücudundaki ürik asit düzeyinin düşmesini sağlar. Bundan dolayı çoğu zaman gut ve artrit tedavilerinde kullanılmaktadır. Taze meyve oluşan enflamtuar süreçlerin durmasını sağlar ve sık şekilde oluşan hipertansiyonun dengelenmesini sağlayarak baş ağrılarının azalmasına da olanak sağlar. Kirazın içinde yer alan P- vitamin, askorbik asit ve pigmentlerin hepsi kan damarlarının güçlenerek tonlarının artmasını da sağlar. Bu sayede hipertansiyonun gelişmesinin önüne geçilir. Düzenli olarak tüketildiğinde yüksek olan kan basıncında düşüş ortaya çıkartır.

Hipertansiyonda Kullanımı

Kiraz meyve olarak ya da halk arasında hazırlanan karışımlarda kullanılarak tüketildiği zaman yüksek tansiyonun düşmesini sağlayacaktır. Belirgin şekilde hipotansif etkisi bulunduğu için tansiyonun ortaya çıkarttığı yüksek basıncı dengeler. Dengelemek adına;

• Kiraz sapı 10 gram
• Su

10 gram kirazın sapının üzerine 2 bardak kaynar su dökülür. 10 dakika kadar demlenmesi sağlandıktan sonra süzülerek tüketilmelidir. Gün içinde 2 defa içilmesi yeterli olur.

Kirazdan Çay

Taşikardi ve hipertansiyonun ortaya çıkardığı ataklarla baş etme konusunda destek olur. Hazırlamak için hem kuru hem de yaş kiraz ağacı yapraklarının kullanımları yapılabilir.

• 1 tutam kuru ya da taze yaprak
• 2 bardak kaynar su

Yaprakların üzerine kaynatılmış sıcak su direkt olarak dökülür. Ağzı kapatılarak 1 saat boyunca bekletilir. Ardından süzülerek içilmelidir. Bekleme süresi içinde tüm faydalı özellikleri suyun içine geçer. Terapötik etkilerinin artması adına içine biraz taze süt eklemesi de yapılabilir. Günde 2 defa içilmesi yeterli olur.

Anemi ve Hipertansiyon İçeceği

• 4 adet saplarıyla beraber kiraz
• 1 kısım üvez yaprağı
• 8 parça kekik
• 250 ml kaynar su

Tüm malzemeler derin bir kabın içine alınır ve üzerine kaynar su direkt olarak dökülür. 30 dakika kadar infüze olması için bekletilir. Hazırlanan içecek yemek yemeden yarım saat önce 3 öğün tüketilir.

Kuru Meyve Çayı

• 10 gram kuru doğranmış kiraz
• 200 ml su

10 gram doğranmış şekilde hazırlanan kirazın üzerine 200 ml kaynatılmış sıcak su eklemesi yapılır. Ocağa alınan bu karım yarım saat kısık ateş üzerinde kaynatılır. Sürenin dolmasından sonra bekletilmeden süzülmelidir. Küçük yudumlarla gün içinde tüketilmesi uygun olur. Bu kaynatma türü vücudun uyanmasına olanak sağlar. Bundan kaynaklı olarak hipertansiyonun düşürülmesi adına kullanılır. Ayrıca vücutta bulunan ödemin atılması içinde de birebirdir.

Karışık Çay

• 15 adet yonca
• Kiraz yaprakları bir tutam
• Böğürtlen ve yaprakları bir tutam
• 200 ml su

Tüm malzemeler derin bir kabın içine alınır üzerine 200 ml kaynatılmış sıcak su dökülür. Ardından bu kabın ağzı bir kapakla kapatılır ve 20 dakika kadar infüze edilir. İnfüze süresince yüksek kan basıncına fayda sağlayan etkiler suyun içine çıkar. Sürenin dolmasından sonra karışım süzülür. Yemeklerden önce gün içinde içilmesi gerekmektedir.

Zararları

Her meyvenin fazlasının tüketiminin yapılması zararlıdır. Bu meyvenin hem kendisinin hem de çaylarının yeterli dozajda tüketilmesi önemli bir detaydır. Aksi takdirde tansiyonu olan kişilerin kan basıncında aşırı şekilde düşme meydana gelebilir. Aşırı tüketim sonucu oluşabilecek olan zararlar içinde

• Mide suyunda artan asitlilik durumu
• Diyabetin artması
• Peptik ülser oluşumu
• Kronik şekilde ortaya çıkan inflamatuar süreçler
• Gastrointesyinal sistemde sorunların oluşması

Kirazların aşırı şekilde tüketilmesi şeker açısından sorun yaratabilir. Aşırı alım özellikle şeker hastalarında oldukça zararlıdır. Bundan dolayı diyabet ve ciddi düzeyde hastalığı olan kişilerin kesinlikle uzman kontrolü bilgisi dahilinde tüketilmesi gerekmektedir.