Büyük Tansiyon Düşüklüğü Nasıl Olur, Belirtileri, Nedenleri Nedir ve Tedavisi
Büyük tansiyon düşüklüğünün ne olduğu, görülebilecek belirtileri, neden olabilecek etkenleri anlatılmıştır. Bunlara ek olarak da tedavisi için yapılması ve yapılmaması gereken durumlar ele alınmıştır.
İçindekiler
Büyük Tansiyon Düşüklüğü Nedir?
Büyük tansiyon düşüklüğü olarak bilinen, tansiyon değerlerinden yüksek olanın düşmesi anlamını taşımaktadır. Değerin aşırıya kaçmaması halinde vücutta hemen etkisi görülmeyen bilir ve gizli bir şekilde düşmeye devam edebilir. Tıbbi açıklaması olarak da, kalp kasılma hareketi yaparken, atardamarların içerisine doğru kan belirli bir güç ile pompalama yapmaktadır. O esnada damar içerisinde basınç en yüksek seviyeye ulaşır ve bu seviye büyük tansiyonu belirlemektedir.
İdeal değeri olarak büyük tansiyonda 120 – 140 ( 12,13,14 ) olarak kabul edilir. büyük tansiyonun ortalama değerlerden az çıkmasına da büyük tansiyon düşüklüğü denir. Küçük için ideal değerler ise; 80-110 (8, 9, 10, 11) arasındadır.
Büyük Tansiyon Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?
Genellikle Büyük tansiyonun düşük olması fazla görülmeyen rahatsızlıktır. Yatarken veya oturur vaziyetteyken ani ayağa kalkmalarda, kan basıncının düşmesi ile baş dönmesi ve baygınlık hissi gibi belirtiler görülebilir. Beyine yeteri kadar kan gitmemesinden dolayı da, ani şuur kayıpları da meydana gelebilir. Yine ani kalkmalarda göz kararması, denge kayıpları da görülebilir. Bunlara ek olarak tansiyon düşükse görülebilecek belirtileri arasında;
- Bilinç kaybı
- Sersemlik
- iç organlarında ki fonksiyon bozuklukları
- Anormal şekilde kalp atışları
- Kansızlık
Gibi bulgularda büyük tansiyon düşüklük belirtilerine örnek gösterilmektedir. Değerlerinize günde 3 kez bakarak, daima denge de tutmanız, sağlığınız açısında büyük önem teşkil etmektedir. Mutlaka kontroller yapmalı ve kendinize iyi bakmalısınız.
Büyük Tansiyon Düşüklüğü Nedenleri Nelerdir?
Tansiyon değerlerini etkileyen birçok farklı unsur bulunmaktadır. Bunlar kişisel yaşam farklıları ve tüketilen besinler olarak en büyük etki eden faktörler olarak ayrılabilir. Her bünyeye göre değişiklik gösterse de, genel ortak nedenleri bulunabilir. Büyük tansiyon neden düşer sorusu için en önemli nedenleri arasında;
- Kalp hastalığınız bulunuyorsa
- Vücut aşırı derece de susuz kalmışsa
- Gerekli vitaminler karşılanmamış ve vitamin eksikliği bulunuyorsa
- Bayanlar için hamilelik sürecinde iseniz.
- Eğer yetersiz besleniyorsanız.
- Spor yapıyorsanız, yaptığınız sporun ağırlığına ve hafifliğine göre de etkileşim görüşür.
Bu maddeler değerlerinizin düşmesine sebebiyet verebilir. Bu gibi durumlarda yüksek değerlere çıkarmak yerine, dengeleyici çözümler bulmalısınız. Bu maddelere de dikkat ederek tansiyonunuzun düşük çıkmasını önleyebilirsiniz.
Büyük Tansiyon Düşüklüğü Tedavisi Nasıl Olur?
Öncelikle tansiyon düşüklüğü belirtileri ciddi sorunlar yaratmıyorsa, daha sakin olabilirsiniz. Yukarıda belirttiğimiz belirtiler daha ciddi tansiyon değerlerinin düşük olması için yazılmıştır. Eğer ani bir düşme yoksa ve ciddi seviyelere düşmüyorsa, bu değerleriniz normal karşılanabilir. Bunun dışında ciddi büyük tansiyon düşmesi yaşayanlar için yapılabilecek tedavi yöntemleri;
- Tuz tüketimini arttırabilirsiniz.
- Uyku düzeninizi sağlamalısınız.
- Alkollü içeceklerden uzak durmalısınız.
- Daha sık su tüketimi önemlidir.
- Ani kalkmalardan uzak durmalı ve uzun süre aç kalmamalısınız. Daha yavaş ve sırayla hareketler yapmalısınız.
- Düzenli beslenmelisiniz.
- Spor ve egzersizlerinizi düzenli bir şekilde yaparak, fazla ağır ve çok hafif olmadan yapmalısınız.
- Doktor tavsiyesi ile reçeteli ilaç alarak kullanabilirsiniz.
Küçük tansiyon değerlerinin düşük olması daha büyük sorunlara yol açabilir. Bu yüzden küçük değerleri de korumak için bu maddeler uygulanabilir ve küçük tansiyonunuz için de kontrolünü sık sık sağlamalısınız.
Büyük Tansiyon Düşüklüğü Sebepleri
Değerleriniz düşme olmaması için bazı durumlardan sakınmalısınız. Tansiyon düşüklüğü yaşamamak için;
- Aşırı sıcak ortamlarda fazla durmayınız.( Sauna, sıcak küvet, buhar banyosu, hamam vb.)
- Güneşlenme esnasında dikkat etmelisiniz.
- Tüketeceğiniz besinlere dikkat etmeli, tansiyon düşüklüğü için aşırı yağlı olmayacak şekilde, yağ da kızartılmış besinler tüketebilirsiniz.Uzun süre aç kalmadan, ne sık ne de az olarak yemek yememeye dikkat ediniz. Bunun yerine günde 3 öğün ideal şekilde yemek yemelisiniz.
- Kilonuz değerlerinize göre düşükse, sağlığınıza uygun bir şekilde kilo alınabilecek besinler tüketilmeli ve spor yapmalısınız.
Bu tarz uygulamalardan kaçınıp, daha çok dengeleyici veya tansiyonu yükseltmeye yarayan önerilen tedavileri uygulamalısınız. Her ne kadar büyük tansiyon düşük olması çok sık görülmese de, ileride büyük sağlık sorunları da açabilir.
Kullanıcı Yorumları ve Oyları
(Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...