60 Saniye İçinde Nabız Atış Sayısı Normal Değerleri Hangi Aralıktadır?

Nabızın 1 dakikada 60 ila 100 atması normal olarak kabul edilir. Bedensel olarak yapılan hareketler, duygusal durumlar gibi birçok faktör kalp hızının yani nabızın kaç kere atacağını etkiler.

1 Dakikada Nabız Sayısı Kaç Olmalı?

İnsanların kalp hızları birbirinden farklıdır. Bedensel olarak yapılan hareketler, duygusal durumlar, karnın aç ya da tok olması, sıcaklık, soğukluk gibi birçok faktör kalp hızının yani nabızın kaç kere atacağını etkiler. Nabızın 1 dakikada 60 ila 100 atması normal olarak kabul edilir. Uzun dönemden bu yana spor yapan bir kişinin nabzı 1 dakikada kaç kere atar, bu kişilerin nabızlarının atışları 50 ya da 40’a kadar düşebilir. Bunun en önemli nedeni spor desteği ile kalp kaslarının güçlenmesi ve kanı pompalama işlemlerini daha fazla yapmasıdır. Düzenli şekilde spor yapan bir kişinin nabız atış sayısı düşük çıksa bile telaş etmesine gerek yoktur. Bu düşme ile birlikte baş dönmesi, halsizlik, bayılma ya da baş dönmesi tarzında şikâyet mevcutsa hekime başvurmak gerekir. Bir dakikada nabız sayısı kaç kez atar, kapsamında 60 ila 100 arası normal olarak kabul görse bile düşük seviyeler sağlık açısından her daha iyidir. Düşük seviyelerde var olan tansiyon ne kadar iyiyse düşük nabız atış sayısı her zaman daha iyidir. Kalpte var olan hız felç, kalp krizi ve ölüm gibi risklerin doğmasına sebebiyet verir. Yapılan bir araştırma sonucunda dinlenme nabız durumundaki her 10 atışlık artış sayısı kalp krizinin riskinin kadınlarda yaklaşık olarak % 18, erkeklerde ise % 10 arttırdığını ortaya çıkartmıştır. Özellikle 50 yaşını geçen kadınlarda ise ölüm riskinin % 26 arttığı da gözlemlenmiştir.

Normal Nabız Değerleri

  • 0- 1 yaş arasında olan bebeklerde 1 dakikada kalp 120–140 arası atar.
  • 1–3 yaş arasında olan insanlarda 1 dakikada kalp 90–120 arası atar.
  • 3–7 yaş arasında olan insanlarda 1 dakikada kalp 90–100 arası atar.
  • 7–20 yaş arasında olan insanlarda 1 dakikada kalp 80–90 arası atar.
  • 20 yaşından büyük olan kişilerde 1 dakikada kalp 60–80 arası atar ve normal değer olarak kabul edilir.

Nabız değerleri dışında tansiyon değerlerinin de takip edilmesi gerekmektedir.  Tansiyon değerlerin kaç olması ile alakalı aşağıda bulunan değerler dikkatli alınmalıdır.

  • 1 yaşına çocuklarda 90–60 mmhg
  • 1–10 yaş arasında 100–70 mmhg
  • 10–18 yaş arasında çocuklarda 110–73 mmhg
  • 18–35 yaş arasında 120–75 mmhg
  • 35–50 yaş arasında 130–80 mmhg
  • 50–70 yaş arasında 140–85 mmhg
  • 70–90 yaş arasında 150–87 mmhg normal olarak kabul görür.

Tansiyon ve nabız ilişkisi bulunduğundan dolayı yukarıda bulunan tansiyon ve nabız değerleri mevcutsa normaldir ama bu değerler dışında iseniz muhakkak hekim ile görüşmeniz gerekir. Bazı kişilerde belli başlı hastalıklardan kaynaklı olarak nabızın ve tansiyonun değerleri farklılık gösterebilir. Bunun hekimden görüş alınması gerekir. Nabızın ve tansiyonun sık normal değerlerin tamamen dışında düşüş ya da çıkışlar gözlemlenirse bu sorunun ortaya çıkış nedeni tespit edilmeli ve kesinlikle bir hekim tarafından tedavisinin yapılması gereklidir. Tedavi için gerekli detayların hepsinin uygulanması ve atlanmaması gerekir. Tedavi süresinde hekimin söylediklerinin dışına çıkmamak ve kontrol zamanlarını da aksatmamak gerekir.

 



Kullanıcı Yorumları ve Oyları

1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız (Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...
Yorum ekle